Yoga Adventskalender: 24 Yoga-Momente für eine entspannte Adventszeit

Fühlst du schon den Vorweihnachtsstress? Oder kennst du jemanden, der eine kleine Auszeit in der hektischen Adventszeit verdient hat? Der achtsame Adventskalender ist ideal für Frauen und alle, die Entspannung suchen.

Deine tägliche Ruhepause: Starte jeden Dezembertag mit einer sanften Yoga-Übung. Nur fünf Minuten reichen aus, um dich zu stärken und dir einen Moment der Stille im Adventstrubel zu schenken.

Mehr als nur Übungen: Tägliche Anregungen für mehr Achtsamkeit und Besinnlichkeit begleiten dich. Lass dich von inspirierenden Reflexionsfragen leiten und zentriere dich in der Vorweihnachtszeit.

Ein Buch für jeden Yoga-Level: Ob du erst mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast, dieses Buch ist für jeden, der sich nach Ruhe und Balance in der Vorweihnachtszeit sehnt. Keine Vorkenntnisse nötig!